lauantai 3. toukokuuta 2014

juoksee!

Nyt olen käynyt lenkillä tällä viikolla kolme kertaa. Maanantaina juoksin 9km lenkin. Tiistaina oli vapaata juoksemisesta. Kävin kyllä poikien kanssa pyöräilemässä. Keskiviikkona vaihdoin lenkki reittiä ja kävin juoksemassa palauttavan lenkin. Jalat oli niin maitohapoilla. Juoksin noin 3,4km lenkin ja se teki hyvää. Torstaina oli taas vapaata juoksemisesta. Perjantaina päätin, että tänään menee 10km rikki, mutta toisin kävi. Lenkki oli kiva ja kepeä, mutta ihan vaan vahingossa juoksin liian vähän. Juoksin 9,9km eli aika lähellä, muttei kuitenkaan. Kyllä koti rappusilla harmitti, kun en ollut tarkastanut yhtään kuinka monta kilsaa on mittarissa. No ehkäpä ens kerralla sitten!


keskiviikon lenkki.

pyöräilyä


4 kommenttia:

  1. Kiva löysit patterin? :) Kivasti sujuu treenisi :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. jep! Vihdoinkin muistin ostaa uuden patterin. Prismasta onneksi löytyi.

      Poista
  2. Mitä kaikkia tietoja kellosi näyttää? sykemiitari? näyttääkö myös matkan? tuollainen on kyllä hyvä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tohon aluksi syötetään oma paino, pituus, sukupuoli yms..Näyttää mm. sykkeen ja piippailee kun menee yli tai ali tietyn sykkeen. Mulla piippaa kun syke nousee 160. Se on tärkeää näin aluksi. Lopuksi sitten jo kyllä osaa itsekkin tulkita kehoaan ajoissa. Ottaa aikaa, mittaa kalorit...kaikki tallentuu ja on helppo seurata kehitystä. ainoo mitä kaipaan on juoksu matkan mittaaminen. Se puuttuu. Onneksi kännykkä mittaa sen. ;)

      Poista